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老失眠吃天麻-老失眠吃天麻有效果吗

天麻 1个月前 (05-26) 9

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文章信息一览：

《神农本草经》记载天麻为平性，味甘，属肝经；具有止风止痉、平阳肝、祛风通络之功效。天麻具有平肝潜阳的作用。可治疗肝阳上亢引起的烦躁、失眠和做梦。

天麻能治失眠吗天麻对失眠有一定的治疗效果。天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用，有镇静催眠作用，但是这个作用并不是很强，单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现。

（图片来源网络，侵删）

天麻是可以治疗失眠的，天麻具有镇静，安神，助眠，以及镇痛作用，可以对神经中枢起到抑制的作用，也有助于治疗神经衰弱的功效。如果再配上龙眼，酸枣仁，首乌藤等一起服用的话，安神效果会更加明显了，但是由于个体体质的差异，每个人对药效的吸收都有不同的，因此天麻治疗失眠的效果也是因人而异的。

1、失眠用天麻饮片炖鸡汤不能缓解失眠，建议你用酸枣仁煮水喝可以缓解失眠。

2、天麻可以起到治疗失眠的作用，因为天麻的成分中含有较多的天麻素，这种物质可以起到调节神经功能的作用，从而起到促进睡眠的效果。另外天麻还有一些抑制***这样的一个作用，***可以导致中枢神经兴奋，天麻它抑制了***的作用也可以起到一个镇静催眠增加睡眠时间的这样的一个作用。

（图片来源网络，侵删）

3、大多数失眠是可以有效缓解的，平时多注意锻炼身体，放松心情，也就是身体和大脑都应该得到放松；比如散步，跑步，游泳，看书，听音乐等等，多与快乐同行。睡前可以喝热牛奶，泡脚，***等，也可以通过中药来调理。平时多注意饮食调理，少吃辛辣***性食物，多吃蔬菜水果补充维生素，也就是常说的食疗。

4、天麻中含有的天麻素和天麻多醇对神经的活性有一定的抑制作用，有镇静催眠作用，但是这个作用并不是很强，单味的使用天麻对失眠的治疗效果甚微，需配伍其他药物一起使用，效果才能最大体现。2 天麻怎么吃治失眠天麻三七炖鸡食材：天麻，三七，老母鸡，枸杞，生姜片。

5、镇静止痛天麻中含有的天麻甙具有改善神经性疼痛的效果，其含有香草醇具有明显的镇静效果，加上与鸡肉的结合，对于神经性头痛、三叉神经痛以及神经衰弱有一定的缓解效果。

6、煲鸡汤可以放天麻。天麻和鸡肉一起炖汤具有很好的滋补作用，注意天麻量不宜过多。下面来看看做法步骤。天麻先用温热水泡软切块，其他药材清理干净备用。母鸡处理后，因为人量少，食材取半只即可。鸡肉在滚水飞水，然后沥干水后，放进电压力锅里，切姜片，放入药材、葱，一次性加足水，加压30分钟。

1、改善睡眠和缓解失眠：天麻被用作一种安神的草药，有助于放松身心、改善睡眠质量，并缓解失眠问题。提升记忆和改善认知功能：一些研究表明，天麻对于改善记忆力和促进大脑认知功能有一定的作用，对于老年人的脑功能保护也有一定的益处。

2、天麻具有平肝潜阳的作用。可治疗肝阳上亢引起的烦躁、失眠和做梦。乙醚4-苄基甲基和其他酚类成分、十六酸、脂肪酸中的七烷酸成分、天麻多糖、杂多糖-1544-；促进免疫等多种功效，对于高血压、失眠、抑郁、用脑过度、老年痴呆等人群具有一定的保健作用。

3、另外还可以有效治疗失眠的症状。第二条是具有降低血压的功效，这是由于天麻本身就具有治疗高血压的功效，所以它可以降低人体的血压，另外对我们的心脏也会有一定的保护作用。第三条是具有提高人体免疫力的功效，这是由于天麻还有的一些物质能够增强人体免疫细胞，从而帮助人体抵御一些疾病。

4、天麻可以起到治疗失眠的作用，因为天麻的成分中含有较多的天麻素，这种物质可以起到调节神经功能的作用，从而起到促进睡眠的效果。另外天麻还有一些抑制***这样的一个作用，***可以导致中枢神经兴奋，天麻它抑制了***的作用也可以起到一个镇静催眠增加睡眠时间的这样的一个作用。

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