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铁皮石斛粉怎么吃比较好吃-铁皮石斛粉怎样吃效果好

铁皮石斛 3周前 (06-09) 5

文章阐述了关于铁皮石斛粉怎么吃比较好吃，以及铁皮石斛粉怎样吃效果好的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

1、铁皮石斛吃法如下。首先是泡茶，铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。最常见的还是使用铁皮石斛干品中的铁皮枫斗进行煮、泡饮。做法：取铁皮枫斗3-5个就可以了，直接用开水多次冲泡饮用，或是煎煮饮用，最后连渣嚼服。

2、煲汤，可将铁皮石斛切成2-3厘米的小段，放在汤里与鸡、鹅、鸭、瘦肉或者排骨等同事炖煮，不仅滋阴养颜，而且可以提味使汤的味道更加鲜美。将鲜品铁皮石斛敲扁、切碎，长时间当茶泡饮，然后吃渣，也可以把鲜铁皮石斛敲扁后煮粥、做羹等，也可以调养身体。

（图片来源网络，侵删）

3、洗净掰断，然后下在猪骨里面煲汤直接喝就可以了，熬到它的胶质出来。用铁皮石斛直接打粉，在煲汤的时候下在汤里面，然后让他滚一滚，然后就可以食用了，还有可以就是用开水直接冲服，铁皮石斛的粉质比较细腻，然后可以非常容易地通。过人体吸收，而且方便实用。

4、新鲜的铁皮石斛可以嚼着吃，可以榨汁喝，可以煮茶喝、泡酒喝，也可以把新鲜的铁皮石斛熬成膏。新鲜铁皮石斛的食用方法有很多，大家可以根据自己的喜好来选择怎么吃。新鲜铁皮石斛洗干净之后，就可以直接放进嘴里嚼着吃了，新鲜的铁皮石斛吃起来清新爽口，风味独特。

5、鲜吃先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除鞘皮后再吃，口感更佳。

（图片来源网络，侵删）

6、直接吃：如果是新鲜的铁皮石斛可以先把它清洗干净，然后直接放在嘴里面咀嚼，味道是非常爽口的，而且搅烂之后的渣也可以直接吞服，有开胃健脾的作用。煲汤喝：铁皮石斛和乌鸡放在一起熬成汤喝。

1、一般一次粉一平勺，2-3G左右，然后开水一碗，就是调的稀点，这样子好喝，窝都这样子吃的。

2、用水冲服，这是最简单粗暴，但也最直接的一种方式就是直接拿温水送服，这样的吞服难度可能会增加，但是它的效果会最直接，我们在选择饮水的时候可以直接试白开水，也可以是蜂蜜水，蜂蜜可以入把药，它不会对我们的健康构成威胁，同时也不会和药物发生冲突，所以选择蜂蜜水是相当不错的。

3、开水冲服石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用注意：由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用。

4、泡酒铁皮石斛磨成粉以后可以用来泡酒喝，在需要的时候需要取一百克铁皮石斛粉，直接放到干净的玻璃瓶中，然后放入一千克高度纯粮白酒，用干净的筷子把它们调匀，再把瓶口密封好，放到阴凉通风的地方泡至一个月左右，里面的药酒就能泡好，取出以后过滤，去掉药渣得到的药酒就能直接饮用。

1、直接生吃：铁皮石斛是可以直接生吃的，将铁皮石斛洗干净之后削皮，就可以直接放入口中嚼着吃，就跟平常吃水果一样，不但口感极佳，而且营养丰富。泡茶喝：将铁皮石斛削皮以后，切成条状或者晒干以后磨成粉末状，然后加上一些开水冲泡，就可以直接饮用，夏季清凉去火，冬季驱寒保暖，最佳饮品。

2、生吃。铁皮石斛可以直接生吃，这个方法适合口感好的铁皮石斛，将铁皮石斛洗干净，然后削皮，之后直接放到嘴里面嚼着吃，当嚼得只剩下最后的渣滓的时候，就可以咽下去。泡茶。将铁皮石斛泡茶喝也是很方便的，可以将鲜条切成片，之后加上些开水冲泡，就能饮用多次，最后将剩下的铁皮石斛嚼碎咽下去。

3、煎煮，洗净，煎煮前最好切碎或是拍烂，这样利于有效成分的析出，可以根据个人口味加适量冰糖，并且连渣食用，这样效果最佳。泡茶，洗净后切薄片，用开水冲泡饮用，可重复冲泡，并且连渣食用。铁皮石斛入茶，能品出特有的草木清香，甘甜清凉的滋味令喉咙清爽、身心舒畅，长期饮用对健康极其有益。

1、将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。一般来说就舀一勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻一样的、团块状的，像藕粉一样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。

2、真的铁皮石斛磨粉后吃的感觉是：味道甘甜而略微有点粘~铁皮石斛磨粉可以直接兑开水喝，我的方法是每次将1克左右的昌弘铁皮石斛粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用（由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用）。

3、打粉就直接用开水冲泡了，超级粘稠，跟浆糊一样的！味道不错。对了少放一点水。

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