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石斛铁皮粉-石斛铁皮粉的功效与作用

铁皮石斛 3周前 (06-11) 6

本篇文章给大家分享石斛铁皮粉，以及石斛铁皮粉的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助。

文章信息一览：

1、最简单也最直接的一种方式就是直接拿温水送服，这样的吞服难度可能会增加，但是它的效果会最直接，我们在选择饮水的时候可以直接试白开水，也可以是蜂蜜水，蜂蜜可以入把药，它不会对我们的健康构成威胁，同时也不会和药物发生冲突，所以选择蜂蜜水是相当不错的。

2、石斛茶粉能够立即兑沸水喝，方式是每一次将1克上下的超微粉碎放进杯子中，冲到沸水，历经拌和，就可以食用。因为铁皮石斛含糖量等成份的特性，水溶通常不大好，有一部分不溶或是历经一段时间含糖量有聚集结团的状况，均不防碍食用。

（图片来源网络，侵删）

3、煎服：将干品（铁皮石斛枫斗）取2-3克，以冷水浸泡半小时，再开大火煎沸，改小火煎1小时以上即可。分2-3次服用。石斛粉：铁皮石斛的吃法很多，但以上等的石斛枫斗磨成超微细粉最易被人体吸收，没有一点浪费。

1、开水泡。用温水泡，牺牲了营养成分，人体没办法吸收，用开水泡更利于人体的吸收，建议用开水，或者放在水里煮，煮好后，会出现一些粘液，是营养成分，很养胃，对身体有很大的好处。铁皮石斛粉用开水泡。

2、准备：凉开水30-50毫升，开水约200毫升，铁皮石斛纯粉2克，搅拌小勺、杯子；将铁皮石斛纯粉倒入杯中，加少量温开水或凉开水（约30毫升），用勺子搅成厚厚的糊状；最后往杯中倒入约200毫升开水，用勺子搅匀即可饮用。

（图片来源网络，侵删）

3、将25度的水100ml左右倒入洗净的杯子中留底，以防微粉结块浪费，取2克铁皮石斛超微粉倒入杯子中，用调羹不断搅拌，在将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入，（或者根据个人喜好加入5克左右的蜜糖）。

4、石斛粉可以直接用开水冲泡。每次可以把一克左右的石斛粉放入杯中，然后放入开水中洗净，搅拌均匀。这种情况下，先静置一段时间，等水稍微凉一点就可以直接喝了。石斛粉也可以和其他一些药材放在一起。对一些胃病的治疗有很好的效果，有一定的清心润阳的作用。

5、铁皮石斛粉用开水泡的方法，建议我们在冲泡石斛粉的时候用温开水，建议的水温在80度，取3克铁皮石斛超微粉倒入杯子中，用调羹不断搅拌，将90度以上开水400ml沿着杯壁慢慢倒入水溶性往往不太好。有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用。

1、真的铁皮石斛磨粉后吃的感觉是：味道甘甜而略微有点粘~铁皮石斛磨粉可以直接兑开水喝，我的方法是每次将1克左右的昌弘铁皮石斛粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌，即可饮用（由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用）。

2、根据中医学原理，石斛粉一般服用时间在用餐前后30～60分钟服用，成人每天2次，每次2克用温水送服效果最好。因为这时胃中分泌的酶最活跃，加之胃的蠕动，用餐前后服食能与食物在胃中缓慢消化，停留在胃肠内的时间相对长些，这样更有利于营养的吸收。

3、将铁皮石斛做成的石斛粉以冲服为最好，因为它已经变成粉剂了。一般来说就舀一勺放在杯子里头，用开水或者是温水把它冲起来，沏入粉液里头，然后用筷子搅拌，搅拌之后就会发现石斛粉就变成黏冻一样的、团块状的，像藕粉一样的状态，这个时候我们可以把它吃下去。

4、铁皮石斛粉是经干燥灭菌后***用超微粉碎技术加工而成，因为是低温状态，所以在破壁的过程中基本上不会使铁皮石斛的营养成分比如多糖等挥发性有效成分损失，而且细胞打破后，入口即化，更利于人体的吸收，大幅度提高吸收率。从而明显提高生物利用度。

5、打粉就直接用开水冲泡了，超级粘稠，跟浆糊一样的！味道不错。对了少放一点水。

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