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铁皮石斛榨汁去渣-铁皮石斛榨汁的功效与作用

铁皮石斛 2周前 (06-20) 7

文章阐述了关于铁皮石斛榨汁去渣，以及铁皮石斛榨汁的功效与作用的信息，欢迎批评指正。

文章信息一览：

步骤一：将50G新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。步骤二：将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。（此份量适合4-6人饮用）步骤三：启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。

第一步：取3-4根铁皮石斛（这个量可以榨出两杯左右的石斛汁），清水洗净，折成2-3厘米小段，放入榨汁机，叶子对眼睛好，也可以放进去一起榨。第二步：加入1000毫升饮用水，也就是两瓶偶有的矿泉水。第三步：启动榨汁机，最好可以榨两到三次，这样有利于将石斛的有效成分充分榨出，利于吸收。

（图片来源网络，侵删）

取新鲜铁皮石斛茎，用清水洗净；将洗净的铁皮石斛置于砧板上，切成小段，倒入榨汁机中；按10ml/g比例在榨汁机中加入矿泉水，盖紧机盖，启动榨汁机，按榨汁机标准操作规程进行榨汁。

方法A 1 取4-5根新鲜铁皮石斛洗净后，剪成2-3cm的小段。长度不能太长，以便榨汁机工作 2 加入1000ml的纯净水（此份量适合4-6人饮用）；启动榨汁机时设定时间为3-5分钟，这样可以充分的将营养成分榨出。

煲汤，可将铁皮石斛切成2-3厘米的小段，放在汤里与鸡、鹅、鸭、瘦肉或者排骨等同事炖煮，不仅滋阴养颜，而且可以提味使汤的味道更加鲜美。将鲜品铁皮石斛敲扁、切碎，长时间当茶泡饮，然后吃渣，也可以把鲜铁皮石斛敲扁后煮粥、做羹等，也可以调养身体。

（图片来源网络，侵删）

鲜吃，先将铁皮石斛洗净，然后直接放入口中细嚼，少量余渣吞咽即可。如果是市场上买的铁皮石斛，建议先去除鞘皮后再吃，口感更佳。

将铁皮石斛鲜品洗净，直接接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单。榨汁将铁皮石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。

一：将50G新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。二：将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。（此份量适合4-6人饮用）三：启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。四：倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。

铁皮石斛其实有四个主要作用：厚肠胃、清肺、润肤，以及最最最重要的提高免疫力。而且，铁皮石斛在调养肠胃方面完全是立竿见影的效果，特别是使用鲜品榨汁喝下去，基本上当时就会感觉好很多，一个月左右就可以显著缓解很多肠胃问题。

口感：好的铁皮石斛，放到嘴巴里面咀嚼，会感觉比较有黏性，粘稠性高的品质也较好，没有什么纤维，也没有什么渣滓，咀嚼后能基本上融化咽下去，味道比较的淡，有点发甘甜，有一些甘草的香气。买回来怎么吃即食：铁皮石斛买回来可以即食，将它洗干净然后放在嘴里面咀嚼，之后咽下去。

铁皮石斛汁的颜色可能因品种和生长环境而异。一些特异的杂交品种可能会产生紫色的汁或煮水，但对口感和功效影响不大，可以放心食用。至于有些商家以紫汁为卖点，这不必过于在意。另外，铁皮石斛在某些环境下生长，会长出特别的“锈斑”，榨汁或泡水时会导致皮中的紫***素到汤中，使汤变成紫色的。

鲜榨汁铁皮石斛鲜榨汁，像榨西瓜汁、橙汁、苹果汁一样，取出最新鲜的铁皮石斛，在果汁机进行鲜榨，不仅能比较充分地利用吸收铁皮石斛的有效成分，对于夏季饮用而言，更能起到消暑解渴的作用。

1、铁皮石斛的吃法也有很多种，这里就逐一作个介绍。所有这么多种吃法中，将铁皮石斛泡饮服用是最好的方法。泡饮很方便，而且效果显著，但是铁皮石斛价格昂贵，泡饮浪费极大。在中国古代，也只有皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。据说慈禧太后晚年就一直泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。

2、将榨好的汁倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸即可，由于铁皮石斛的功效成分石斛多糖为粘性物质，在煮沸过程中边煮边摇晃可以避免溢出与煮糊，同时也避免粘住锅底，然后根据个人口味加入蜂蜜或冰糖。方法B 1 取4-5根新鲜铁皮石斛洗净后，剪成2-3cm的小段。

3、没有害处。铁皮石斛鲜榨汁有两种做法。启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。

4、新鲜的铁皮石斛吃法推荐如下：口嚼将铁皮石斛鲜品洗净，直接接放入口中嚼着吃。嫩枝口感鲜美，老枝富含多糖胶汁有粘度，清新爽口，风味独特，方便简单。榨汁将铁皮石斛鲜品洗净，并剥去老皮，剪成2-3cm的小段，放入榨汁机内，加入适量的水。饮用时根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，口感极佳。

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